Quem sou eu?

Olá, sou Ana Beatriz, Psicóloga (CRP 06/160751) desde 2019 pela PUC-Campinas desde então venho me desenvolvendo na área para poder prestar um atendimento com a melhor qualidade possível para meus clientes.

Se está passando por momentos difíceis, que está te exigindo mentalmente como tristeza, ansiedade, mal estar físico e mental estou a disposição para prestar um atendimento de qualidade e para encontrarmos um caminho para que você possa melhorar sua qualidade de vida. Atendo com a abordagem teórica cognitiva comportamental, essa terapia pode atender bem diversas necessidades, desde lidar com sofrimentos do seu dia-a-dia, como dificuldades no trabalho, dificuldades de relacionamento, até o tratamento de casos mais severos, como depressões, bipolaridade, ansiedade, toc e transtornos alimentares.

Aproveite para entrar em contato, tirar suas dúvidas e marcar sua consulta!

Benefícios da terapia

A terapia é um processo de tratamento para ajudar você a superar desafios emocionais, psicológicos ou comportamentais, melhorar seu bem-estar mental e emocional, sua qualidade de vida e desenvolver estratégias para lidar com problemas ou sintomas específicos.

A terapia pode te proporcionar:

Saúde mental

Melhore sua saúde mental, reduzindo sintomas característicos de ansiedade, depressão, burnout, comportamento alimentar transtornado, entre outros. Aprenda estratégias para lidar com o estresse, conflito e desafios de vida.

Relações Interpessoais

Melhore a capacidade de comunicação e resolução de conflitos em relacionamentos pessoais e profissionais

Autoconsciência

Entenda melhor a si mesmo, suas emoções, pensamentos e comportamentos.

Redução de Estresse

Aprenda técnicas para gerenciar o estresse, promovendo o bem-estar geral

Autoestima e autoconfiança

Melhore sua autoestima e autoconfiança para tomada de decisões com mais segurança

Prevenção de recaídas

A terapia pode ajudar a prevenir recaídas e manter a estabilidade emocional

Terapia Cognitiva Comportamental

Atualmente é a abordagem com maior embasamento científico para o tratamento de transtornos de ansiedade, de humor, alimentar, entre outros.

A premissa básica da TCC é que não são as situações que impactam o ser humano, mas sua interpretação a respeito dessas situações, ou seja, é a forma como cada pessoa vê, sente e pensa com relação à uma situação que causa desconforto, incômodo, tristeza ou qualquer outra sensação negativa.

A TCC utiliza uma abordagem estruturada e focada no presente, concentrando-se nas dificuldades atuais do cliente e em como superá-las.

Terapia Online

Em um mundo cada vez mais conectado, a terapia online surge como uma opção prática e conveniente para cuidar da sua saúde mental. Dessa forma você pode desfrutar dos benefícios da psicoterapia no conforto da sua casa, no seu próprio horário e de qualquer lugar do mundo.

Utilizando plataformas seguras, as sessões de terapia online proporcionam um ambiente acolhedor, confidencial e eficaz para explorar questões pessoais, enfrentar desafios emocionais e buscar soluções construtivas. A vantagem desta modalidade é a comodidade em não precisar se deslocar até o consultório e ser atendido de qualquer lugar que você estiver. A plataforma utilizada para a consulta online é o Google Meet. Você será informado sobre todos os detalhes de como acessar e recomendações gerais.

Seja qual for a sua localização ou circunstância, a terapia online é uma ferramenta flexível e acessível para cuidar da sua saúde mental. Agende uma consulta online hoje mesmo e comece a sua jornada de autocuidado e transformação emocional.

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Perguntas Frequentes

Terapia Online Funciona?

As pesquisas mais recentes mostram que 85% das pessoas preferem a terapia online ou a acham tão boa quanto a presencial. Segundo o Conselho Federal de Psicologia, o acompanhamento online possui a mesma eficácia do acompanhamento presencial, além de ser de menor custo e não exigir deslocamentos.

Como sei se preciso fazer terapia?

A terapia pode servir para diversas funções: se conhecer melhor, cuidar da saúde emocional ou ajudar a lidar com situações de sofrimento psíquico. Algumas pessoas também optam por fazer terapia para melhorar o rendimento profissional, reduzir o estresse ou a ansiedade no dia-a-dia. Do ponto de vista clínico, a terapia passa a ser sugerida quando as suas atividades rotineiras estão sendo comprometidas por emoções negativas recorrentes e/ou sintomas físicos começam a aparecer.

Atenção: Este site não oferece atendimento imediato a pessoas em crise suicida.

Em caso de crise ligue para o CVV - 188

Em caso de emergência, procure o hospital mais próximo. Havendo risco de morte, ligue imediatamente para o SAMU (telefone 192).

Psicóloga Responsável:

Ana Beatriz Janezi Nogueira CRP 06/160751